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一天天几乎都是这样过去的

发布时间:2020年07月28日    点击:[0]人次

摘要:一天天几乎都是这样过去的!这简直就不是人过的日子!就算是很忙,很辛苦的日子,到晚上明明很累了,可一到床上怎么也睡不着,大脑一直紧张。每天起来都很累,脑子不好使,日子好难熬。 这是我见过最有条理的关于的自述:

自从高中开始,失眠就一直伴随着我,到现在已经有上十年了。而且是越来越严重,对睡觉的紧张已根深蒂固,真不知这样的日子,合时才是尽头?晚上躺在床上,我是那么渴望能够入睡,却一点都睡不着。经常会烦躁地起来坐在床上,实在受不了,有时也会起来走走。然后又充满希望上床睡,还是睡不着,折腾到天亮。

一天天几乎都是这样过去的!这简直就不是人过的日子!就算是很忙,很辛苦的日子,到晚上明明很累了,可一到床上怎么也睡不着,大脑一直紧张。每天起来都很累,脑子不好使,日子好难熬。

想必这段文字写出所有失眠者的心声。确实,失眠是一件很痛苦的事情。本身就睡不好觉,越想越兴奋,越兴奋越睡不着,最后真的睡不着了。

治疗失眠,有着很悠久的历史,也有很多招式。无论是数羊还是数响豆,失眠患者都会去尝试。曾经有一段时间,我自己也是失眠,那是因为买房子装修房子等一系列事情叠加而成的。我记得我那一段时间整个人处于崩溃状态,晚上睡不着,白天昏昏沉沉,整个人都不好了。可问题是没有办法。我是向来睡眠都很好的一个家伙,但是没想到遇到事还是经历了一段失眠的痛苦时光。

经常到野外当驴的哥们都能遇到,在一些山沟里,河边上有很多野枣。

这种野枣比正常的枣要小很多,也很红。生长野枣的树相对矮了很多。我尝过,这种枣很酸很酸,没有我们食用的那些枣的甘甜。

先看看老祖宗怎么说的:补中益肝,坚筋骨,助阴气,皆酸枣仁之功也,这是神农说的话。

这玩意有很多名字,比如枣仁、酸枣核、山枣仁、酸枣、酸枣核、酸枣子、棘仁、棘实、棘刺实、樲仁、樲枣仁、樲枣实、野枣仁、山酸枣仁、调睡参军、刺酸枣。

李时珍认为:酸枣仁,甘而润,故熟用疗胆虚不得眠,烦渴之证;生用疗胆热好眠。皆足厥阴、少阳药也,今人专以为心家药,殊昧此理。怎么用呢?

建议用酸枣仁粥:骨蒸,心烦不得眠卧:酸枣仁100克。以水二大盏半,研滤取汁,以米二合煮作粥,候临熟,入汁一合,更微煮过,不计时候食之。(《圣惠方》)

补肾健脑,养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。

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