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风邪湿症怎么治疗有效

发布时间:2020年07月28日    点击:[0]人次

风邪湿症怎么治疗有效

文章导读 风邪湿症主要是指身体受到一些风邪或者湿气的影响,而引发的一些不良的疾病症状,同时还会经常表现出感冒咳嗽,虚汗等问题,所以应该注重科学的调理,多吃一些健脾利尿的食物。

1、体内风邪重的话,您要分清是“外风”还是“内风”,外风指感受外界风邪而致,主要与表现为恶风,微热,汗出,鼻涕,咳嗽等,内风比较复杂,主要和人体的的肝脏有很大关系,主要表现为肢体抽搐,眩晕,震颤,手足麻木,皮肤瘙痒等。不管是“外风”还是“内风”,做艾灸都是一个很好的选择,去除“外风”,一般效果显著,但是对于“内风”,在做艾灸的同时,还要调补脾胃,滋养肝脏!

2、 对付体内湿邪,可以选择多吃一些健脾利尿的食物  比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。

3、 薏仁不仅含有高蛋白,而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可以健脾除湿、增强肾功能。另外,冬瓜和西瓜也属于性寒味甘,清热生津的食物,湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。

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