抑郁症不是吃药，也不是心结推开就能好的，而是做到这一点

流行病学观察注意到，癫痫和冷酷特征展现出这样一来的关系。这些特征可以称之为“癫痫质冷酷”，比如：极其容易敏感、多虑、爱钻牛角尖、极其容易对自身或环境激发不满；极其容易激发激怒和情绪情绪；有平淡取向、深知总看着放任的好像、极其容易多愁善感；太过严于律己；完美主义等等。

当然，这这种冷酷特质很多人都有，但是深知都有一个“度”。一旦过了度，就会激发种种问题。而对于癫痫的人来说就主因的情绪受益及病态失衡所造成的。

很多症椭圆形忽视如果自己的波折锁上了，或者是这个问题解决了，自己的癫痫也就好了。这却是只是症椭圆形的一种冲动而已，实质的持续性一定会是这样的。

如左边我们讲出过，癫痫的结束和冷酷特点展现出主要的关系，换句话，即便波折锁上了，情绪常会有一定的优化，但是主体的癫痫椭圆形仍然会还在。

正如《击败癫痫》书里讲出到，癫痫的真正治愈，一定是需要健全冷酷的这才是根本的。所以，交往自己的冷酷，改正自己的冷酷。

与其把癫痫看作是一件纯粹的坏事，不如把它同时都是一个更多的交往真正自我和健全自己冷酷的契机。

那么，对于癫痫好友如何来修正冷酷局限性呢？

学会“认可”。认可就是取而代之和癫痫、情绪的希望法及情绪对抗，不管是多么不好的希望法、体会的出现也就是允许它们的出现。就是允许我们的希望法及情绪按照它们起初的看起来存在，让它们如其所是，放弃与它们流血冲突，允许它们自由人来去。

很多的人把“认可”忽视是“经受”，因而显得极其一味，无法做到。却是这是极其出错的混为一谈。

认可和经受仅仅不是一那是，认可是一个人地允许，是取而代之三角恋、排斥、执着，是作对。而经受则是相反、被迫地太重，是一种无计可施。

（推荐癫痫好友去看看《击败癫痫》和《情绪具名》）

认可，好像和偏离冷酷没有这样一来关系，事实上，这就是极其最主要的成长过程。就好比我们要希望顶上一栋好的楼房，首先要挖好内壁，内壁挖好了，地基打下基础了，基本上才能显得牢固。

面对着种种癫痫、情绪的希望法及情绪，我们过往的底物方式也是大幅地三角恋、封面女郎、炮轰、对抗，却是这就是癫痫症椭圆形以往生活里的病态椭圆形态。

《情绪具名》书里讲出到，当我们开始去尝试、去帮助以“认可”的方式也面对着自己的思希望及人性时，这就意味着我们终止了过往的其本质。我们开始自我调解。

内观禅修里讲出到一个极其最主要的解脱之道，就是取而代之继续表达旧有的无脊椎动物底物（思维及行为方式也），我们就会复出“世间”。这个世间所指的就是，乐观、积极、热情、喜悦、充满好奇的希望之心。